Кинезиотейпы пришли к нам из спортивной медицины. Они были изобретены в Японии и предназначались для облегчения боли и быстрого восстановления после травм. Сегодня кинезиотейпы все чаще применяют в косметологии. Покажем несколько схем, как наклеить тейп в домашних условиях.
Как работают тейпы
Кинезиотейпы — это эластичные тканевые ленты, покрытые только гипоаллергенным клеевым слоем. Вопреки распространенному мнению, лента ничем не пропитана.
Основное отличие тейпа от пластыря — возможность растягиваться в длину, повторяя движение мышц. Он не сковывает движения, а на теле ощущается как «вторая кожа». Наложенный тейп на микроуровне приподнимает кожу над мышцей, увеличивая межклеточное пространство. В этом месте улучшается кровообращение, начинается активное деление клеток и движение лимфы. Как следствие, могут уменьшаться болевые ощущения, проходить отеки, быстрее происходить восстановление тканей.
Особенно преуспела в применении тейпов бьюти-индустрия. В этой статье разбираем подробные схемы — как наклеить тейп в домашних условиях.
Тейпы для лица
Нанесение аппликаций на лицо и шею помогает подтянуть кожу, сократить морщины, и, порой, может стать альтернативой «уколам красоты». Схемы нанесения тейпов на лицо и шею можно разделить на два вида — лифтинг и лимфодренаж.
Лимфодренаж — это процесс выведения избыточной жидкости. При нарушениях лимфооттока кожа теряет свою эластичность и свежесть. Процедура лимфодренажа нормализует этот процесс. В результате снижается отёчность, четче формируется овал лица и улучшается цвет кожи.
Цель лифтинг-тейпирования — подтянуть кожу на лице или шее. Для этого используется эластичное свойство тейпа: он тянется туда, откуда приклеивается.
Общие рекомендации
Перед первым применением тейпа лучше сделать аллергопробу, наклеив небольшой кусочек ленты на кожу на 3 часа. Если появится раздражение или зуд, откажитесь от применения этого тейпа.
Для увеличения срока носки тейпа, очистите место нанесения от косметики.
Якоря (концы) тейпа нужно приклеивать без натяжения. Растягивать можно только терапевтическую зону — отрезок между якорями. Длина якоря для аппликаций на теле — 4‑5 см, на лице — 1,5‑2 см.
Отклеивать тейпы нужно не спеша, аккуратно, чтобы не повредить кожу. Предварительно тейп можно намочить.
Лимфодренажная схема для снятия отечности с лица
1. Подготовьте тейп длиной 10 см и шириной 3 см. Придайте ему форму «осьминога», сделав два продольных разреза и оставьте целым край длиной 2 см. Вам понадобится 4 заготовки.
2. Приклейте большой целый край первого тейпа на область околоушных лимфоузлов.
3. Приклейте полоски тейпа веерообразно в сторону рта с лёгким натяжением.
4. Приклейте большой целый край второго тейпа на область подчелюстных лимфоузлов.
5. Приклеить полоски тейпа веерообразно в сторону рта и носа с лёгким натяжением.
6. Повторите симметрично с другой стороны лица.
Лимфодренажная схема для снятия отечности с шеи
1. Подготовьте тейп длиной 10 см и шириной 3 см. Придайте ему форму «осьминога», сделав два продольных разреза и оставьте целым один край длиной 2 см. Вам понадобится 2 заготовки.
2. Приклейте большой целый край тейпа на область надключичных лимфоузлов.
3. Приклейте полоски тейпа веерообразно к челюсти с лёгким натяжением.
4. Повторите симметрично с другой стороны шеи.
Лифтинг-схема для уменьшения носогубной складки
1. Подготовьте тейп длиной 5 см и шириной 1 см. Вам понадобится 4 заготовки.
2. Приклейте край тейпа перед ухом.
3. Приклейте основную часть тейпа с лёгким натяжением в сторону, перпендикулярно носогубной складке. Не нужно фиксировать тейп непосредственно на носогубную складку.
4. Приклейте вторую полоску на 1-1,5см выше первой.
5. Повторите симметрично с другой стороны лица.
Лифтинг схема для уменьшения вертикальных морщин лба
1. Подготовьте тейп длиной 5 см и шириной 1 см. Вам понадобится 4 заготовки.
2. Приклейте край первого тейпа на лоб около виска.
3. Основную часть тейпа приклейте горизонтально с легким натяжением в сторону центра лица.
4. Приклейте вторую полоску на 1-1,5 см выше первой.
5. Повторите симметрично с другой стороны лица.
Период ношения кинезиотейпа на лице составляет от 3 до 24 часов.
Чтобы результаты лифтинг-тейпирования сохранялись, выполняйте аппликации двух-трехнедельным курсом раз в 3-6 месяцев.
Для выполнения данных аппликаций используйте кинезиотейп Kinexib Classic
- подходит для лица и тела
- подробная инструкция в каждой упаковке
- японский клеевой состав
- выбор ярких и нейтральных цветов
- водостойкий
- держится 3-5 дней
Тейпы для похудения
Применение кинезиотейпов для тела может помочь подготовиться к летнему сезону, уменьшить проявления целлюлита и получить более гладкую, подтянутую кожу. В комплексе с массажем и физической активностью можно добиться видимых результатов в довольно короткие сроки.
Тейпы могут улучшить кровообращение и лимфоток, вывести лишнюю жидкость и токсины из организма, а это приведет к уменьшению объёмов тела.
Лучше закруглять концы ленты при аппликациях на теле. При трении краев тейпа об одежду, они быстрее отклеятся и прослужат вам меньше. На подложке всех тейпов Kinexib нанесена разметка, благодаря которой легко придать ленте необходимую форму с помощью ножниц.
Чтобы избежать болезненных ощущений при снятии тейпа, лучше удалить волосы на месте процедуры.
Дренажное тейпирование живота
1. Подготовьте тейп длиной 22 см и шириной 5 см. Придайте ему форму «осьминога», сделав три продольных разреза и оставьте целым один край длиной 3-4 см. Вам понадобится 2 заготовки.
2. Приклейте большой целый край первого тейпа на верхненаружную часть живота над ребрами без натяжения.
3. Приклейте большой целый край второго тейпа симметрично с другой стороны.
4. Наклеивайте полоски веерообразно по очереди вниз на живот с небольшим натяжением до серединной линии и без натяжения после нее.
Дренажное тейпирование передней поверхности бедра
1. Подготовьте тейп длиной 22 см и шириной 5 см. Придайте ему форму «осьминога», сделав три продольных разреза и оставьте целым один край длиной 3-4 см. Вам понадобится 4 заготовки.
2. Приклейте большой целый край первого тейпа на область возле паховых лимфоузлов без натяжения.
3. Наклейте полоски тейпа веерообразно на внешнюю поверхность бедра с легким натяжением.
4. Приклейте большой целый край второго тейпа на проекцию тазобедренного сустава без натяжения.
5. Наклейте полоски тейпа веерообразно на внутреннюю поверхность бедра с легким натяжением.
Не носите кинезиотейп на теле больше 3-х дней.
Для ускорения процесса аппликации воспользуйтесь набором Kinexib Ultra для тела
- уже готовые нарезанные ленты в форме «осьминога»
- материал — искусственный шелк, приятный на ощупь
- больше вариантов аппликаций вы найдете в инструкции к тейпам
Компания Kinexib с 2010 года создает эффективные продукты по доступным ценам, помогает людям добиваться своих целей и улучшать качество жизни. В каждую упаковку тейпов вложена подробная инструкция, разработанная под руководством медиков.
Вы хотите попробовать, но сомневаетесь, все ли верно поняли? Посмотрите мастер-класс по бьюти тейпированию от эксперта Kinexib.
Реклама, ООО «Кинексиб Некст» , www.kinexib.ru ERID: 2SDnjdbjaKT
Использованная литература:
1. О.А. Бистерфельд "Кинезиотейпирование лица и тела. Полное руководство по омоложению и оздоровлению": изд АСТ – 2024, 208 с
2. Герасименко М.Ю., Князева Т.А., Апханова Т.В., Кульчицкая Д.Б. Применение метода кинезиотейпирования в немедикаментозной комплексной реабилитации больных лимфедемой нижних конечностей. Вопросы курортологии, физиотерапии и лечебной физической культуры. 2015;92(5):22‑27 https://doi.org/10.17116/kurort2015522-27 (дата обращения: 4.04.2024)