Узнай, как

Пять простых шагов к хорошему настроению

0

0

Осень меняет всех людей! Если для одних она долгожданная, то для других это некий водораздел, который не хотелось бы переступать. Почему же это время года способно вызывать столь противоположные...

Здоровый сон поможет обрести красоту и здоровье

0

0

Здоровый и полноценный сон является залогом нашего хорошего самочувствия в течение всего дня. Выспавшись, вы будете пребывать в хорошем настроении и сможете быстро переделать все запланированные вами...

15 простых правил и твоя фигура в норме!

0

0

Иногда бывает невероятно трудно расстаться с лишним весом — и не из-за отсутствия силы воли и стремления, а по причине несоблюдения единой системы, которая работала бы неуклонно. Несколько...

Как кофе влияет на организм

0

0

Влияние кофе на организм происходит по-разному, на этот счет есть и несколько мнений. Одни считают его полезным, другие - вредным. Давайте разберемся, какое же мнение правильное. ...

Как избежать переломов и травм?

0

0

Травмы и переломы – одни из самых распространенных патологий в российской медицине. Особенно много таких случаев фиксируется зимой, когда так легко поскользнуться. Однако упасть и получить...

Пять способов быстро заснуть

0

0

Как быстро заснуть, если организм совсем не хочет отдыхать и продолжает активно бодрствовать? Этот вопрос задают себе миллионы людей на планете, которые полночи ворочаются в постели, не сомкнув век....

Как бороться с метеозависимостью

0

0

Метеозависимость и ее лечение – одна из главных проблем городов, где климат неустойчивый, а погода часто меняется. Но это не является приговором, реакцию на изменение погодных условий можно...

Стресс и вредные привычки – как разрушить связь?

0

0

Стресс и вредные привычки – понятия, взаимосвязь которых очевидна. Часто можно встретить такую проблему, как алкоголь и курение по причине нервного напряжения превращаются во вредные привычки,...

Как избавиться от синяка за 3 дня

0

0

Синяки нередко появляются на коже, чаще всего из-за падений, ударов, ушибов. Они некрасивы, болезненны, могут быть подтверждением заболевания сосудов или скрытого повреждения костной ткани. Можно ли...

Бой депрессии, или эндорфинотерапия

0

0

В жизни каждого человека были моменты, когда наступает апатия, нет настроения и желания что-либо делать. Конечно, если такое состояние — результат большой загрузки на работе или просто...