-
Спите как младенец: 4 способа победить бессонницу
Бессонница — не только подсчёт овечек и бесконечные перевороты с бока на бок в попытках уснуть. Это и поверхностный сон, и частые ночные пробуждения, и даже утренняя усталость после, казалось бы,...
-
Почему мы загораем неправильно?
Здоровый цвет кожи ассоциируется с лёгким и ровным загаром, за которым миллионы людей охотятся на пляжах, в парках и соляриях. Но сегодня у нас плохие новости для любителей понежиться на солнышке:...
-
Кровотечение пищеварительного тракта (желудочно-кишечные кровотечения): диагностика, лечение и профилактика.
Наблюдаемая тенденция роста заболеваемости пищеварительной системы, развития язвенных процессов и связанных с ними кровотечений вызывает серьезное беспокойство у Всемирной Организации Здравоохранения...
-
Что делать если кровоточат десны
Почему кровоточат десны, причины и последствия. Лечение и профилактика кровоточивости десен. С неприятной проблемой кровоточивости десен встречается около 85% взрослого населения. Этот...
-
Лечение герпеса в домашних условиях
Далеко не все знают, что вирус герпеса живет практически в каждом из нас. Если Вы все же столкнулись с озвученной проблемой и уже начали поиск лекарств, то содержание этой небольшой статьи наверняка...
-
Препараты для улучшения работы мозга: а стоит ли?
«Как всё успеть?» — один из главных вопросов XXI века. Производительность труда, которая ещё полвека назад росла на 3% в год, в новом тысячелетии буксует на месте. И это в эпоху...
-
Пламя внутри: как победить изжогу?
Каждый третий житель России периодически чувствует жжение в пищеводе, но не обращает на это внимания. Мы относимся к изжоге как к чему-то обыденному и совсем не опасному. Но врачи считают...
-
Боремся с обезвоживанием: сколько воды нужно пить?
Мы настолько привязаны к воде, что потеря всего 1% массы тела из-за обезвоживания ведет к ухудшению работы мозга и нарушению обмена веществ. Страдает память, ухудшается настроение, замедляется работа...
-
Семь мифов о сне
Сон — лучшее лекарство и маленький отпуск от повседневных забот. Треть жизни, проведённая в постели, укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, систематизирует накопленную информацию и даёт...
-
Стресс, как тебя победить?
Человек XXI века живёт в постоянном стрессе. За день мы контактируем с огромным количеством людей и сталкиваемся с массой проблем, которые требуют незамедлительного решения. Результаты опроса...