Майская погода обманчива. Выбегаете на пикник в лёгкой одежде, а там вас уже поджидает ливень. Возвращаетесь домой продрогшие до костей, с головной болью и усиливающимся жаром. Сюжеты различны, но итог один — простуда.
Всеобъемлющее простонародное слово «простуда» — вирусное заболевание. Его вызывают более 200 типов риновирусов, против которых иммунитет совершенно бессилен. И это не шутка. Вы не задумывались, почему человек может всего раз в жизни переболеть корью, и три-четыре раза в год — простудой? Организм не может выработать иммунитет: он атакует внутреннюю часть клетки риновируса, но тот закрепляется в слизистой человека благодаря своей оболочке. То есть иммунная система даёт осечку, потому что неправильно выбирает цель. Что это значит?
Первое: при обычной простуде бессмысленно сразу пить антибиотики. Их вред для организма будет гораздо большим, чем эффективность. Максимум эффекта от них — сокращение срока болезни на пару дней. Антибиотики назначают только при осложнениях: отите, гайморите, заболеваниях лёгких.
Второе: даже если болезнь проходит без симптомов, её переносчики заражают окружающих. После двухмесячного исследования в 2012 году канадские учёные обнаружили риновирус у 60% студентов одного из университетов. Чтобы избежать инфицирования, чаще мойте руки и старайтесь проветривать помещения: в воздухе вирусы живут в среднем от двух до девяти часов.
Третье: риновирус нельзя вылечить, можно только дождаться, пока он пройдёт сам. Если подхватили простуду, ограничьте активность, возьмите больничный и отлёживайтесь. Выпивайте 3-4 литра жидкости и продолжайте плотно питаться, чтобы поддерживать организм.
Неужели все лекарства «от простуды» бесполезны? Нет. И ещё раз нет. Они поддерживают ослабленный борьбой с ветряными мельницами иммунитет и помогают организму, пока в нём зверствует вирус. Ещё один момент: они снимают симптомы. И позволяют если не чувствовать себя в расцвете сил, то хотя бы избежать состояния «умирающего лебедя».
Необходимо ли принимать противовирусные препараты? При лёгких формах болезни — не обязательно. Однако именно они, в отличие от иммунитета, воздействуют на вредоносную оболочку вируса, всячески мешают тому полноценно жить и облегчают течение болезни. Ещё один плюс противовирусных препаратов— они снижают риск осложнений. Достаточно принимать недорогой Кагоцел, классический Арбидол или аналогичный по цене, но более мощный Ингавирин.
Чем ещё помочь организму? От заложенности носа рекомендуем недорогой и проверенный годами борьбы с насморком Ринофлуимуцил и смягчающий Пиносол. Из эффективных народных методов — промывание носа слабыми соляными растворами. Здесь важно не переусердствовать и не навредить слизистой. Чтобы снять самые неприятные симптомы болезни — вселенскую слабость, температуру и головную боль — используйте одного из трёх «богатырей»: Колдрекс, Фервекс или Терафлю. А главное — полный покой и отдых от работы и повседневных забот.
Как быть, если во время простуды разболелось горло? Расскажем в следующей статье!