Здоровье для всей семьи

Купаться разрешено: как безопасно купаться в водоемах

Столбики термометров ползут вверх, а вместе с ними и желание окунуться в прохладную воду. Лето, солнце — самое время побыть вместе с семьей на природе и покупаться. Но полностью расслабляться не...

4 совета, которые могут помочь при боли в колене

Причин возникновения боли в колене, появления ограниченности движений сустава может быть много: высокие физические нагрузки травмы, полученные при разных...

Как выбирать средства для интимной гигиены

Наше интимное здоровье во многом зависит от правильной гигиены. А для правильной гигиены нужны продукты, разработанные специально для интимной зоны. Учить бережному уходу за собой стоит наших...

интимная гигиена

Как работают кросс тейпы и когда стоит их использовать

Сегодня мы поговорим о медицинских тейпах. Многие знают эти эластичные ленты, которые клеятся на кожу. Они могут быть разных цветов и размеров. Тейпы используют врачи, тренеры и спортсмены. Они...

тейп

Половое созревание – как взрослеют наши дети

Переходный период настигает всех. Это нормальный этап взросления. Но мы по-разному воспринимаем изменения своего тела. Врач-эндокринолог, нутрициолог Аделина Дмитриевна Вишнева...

половое созревание

Гайд для новичков: как безопасно набрать вес

Набор веса может быть сложным процессом. Как увеличить массу тела без вреда для здоровья и учесть индивидуальные особенности, рассказывает сертифицированный персональный тренер клуба 50 GYM...

Что показывает скрининг беременных

Пренатальный скрининг – это комплекс обследования беременной женщины для оценки антенатального развития плода, выявления задержки роста плода, риска преждевременных родов, преэклампсии, ...

беременность

Как меньше нервничать перед ОГЭ и ЕГЭ

Как вы думаете, в какой сезон 57% старших школьников чувствуют себя хуже, чем обычно?[1] Оказалось, в мае и июне — во время подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. Именно в этот период наши дети испытывают...

Мифы и правда о похудении

Если вы уже пробовали похудеть, но продолжаете откладывать на потом, оправдывая себя мыслями вроде «не могу удержаться от этого кусочка» или «сейчас поем, а завтра побегаю», то, возможно, вы...

Манго, куркума и другие продукты для борьбы с хандрой

Прочитайте 5 утверждений. Какие из них вам подходят? 1. Мне трудно сосредоточиться на задачах. Например, я могу несколько раз перечитывать один и тот же текст, не...