.png)
Сегодня мы поговорим о медицинских тейпах. Многие знают эти эластичные ленты, которые клеятся на кожу. Они могут быть разных цветов и размеров. Тейпы используют врачи, тренеры и спортсмены. Они могут помочь при головной боли, болях в спине, шее и других частях тела. Также тейпы могут использоваться для поддержки суставов в период интенсивных нагрузок.
Тейпы можно применять и самостоятельно. Евгений Синельников, эксперт компании Kinexib, член Российской лиги массажистов, рассказал как можно использовать тейпы в домашних условиях, какие есть противопоказания и как выбрать подходящий вид.
Чем отличаются кросс тейп от акутейпа
В практике тейпирования в основном используют три вида тейпов:
- Жесткие тейпы – неэластичные ленты, применяются в основном спортсменами при травмах, когда нужна жесткая фиксация или для того, чтобы избежать травмы. Поэтому иногда их называют спортивные тейпы.
- Кинезиотейпы – эластичные ленты из тканевой основы (хлопок, вискоза, шелк, нейлон) и акрилового клея. Они применяются для широкого спектра задач, таких как расслабление или тонизация мышцы, уменьшение болевого синдрома, создание правильного стереотипа движения, уменьшения отечности.
- Кросс тейпы и акутейпы – это небольшие неэластичные пластыри из синтетического материала.
Кросс тейп представляет собой решетку, как правило, выпускается в трех вариантах размеров. Применяются на триггерных и биологически активных точках тела. Простыми словами, акутейпы — это миниатюрные пластыри, размером от 1*1 см в виде сетки, накладываются на биологически активные точки по принципам китайской традиционной медицины. Поскольку небольшой тейп наклеить проще, их часто рекомендуют использовать самостоятельно.
Куда и как наклеивать тейп
Самый правильный вариант – это довериться профессионалу, но если такой возможности нет, то нужно четко следовать инструкции, которая вложена производителем в упаковку с кросс тейпами.
Чтобы проверить, правильно ли наклеен кросс тейп или акутейп, можно ориентироваться на собственные ощущения в теле: уменьшение боли, улучшение подвижности и так далее. Важно помнить: если ваше состояние ухудшилось, следует обратиться к специалисту.
Кому можно использовать тейп
Тейпы можно применять даже для грудных детей, но только под контролем специалиста, чтобы не навредить ребенку. Конечно, при отсутствии противопоказаний и индивидуальной непереносимости.
Как безболезненно снять тейп
Тейпы имеют клеевую основу, которая хорошо растворяется маслом, поэтому вы можете купить специальное средство для снятия тейпа или пропитать тейп обычным подсолнечным маслом, а потом мягко и безболезненно снять его.
Когда эффективно использовать кросс тейпы
Кросс тейпы могут помочь при комплексном подходе к разным проблемам:
- при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- при различных мышечных болях
- головных болях
- нарушениях в работе внутренних органов
- бессоннице
- головокружении
- при утомлении глаз
Если следовать правилам традиционной китайской медицины, то с помощью кросс тейпов и акутейпов можно влиять на энергетические меридианы нашего тела и положительно воздействовать на общее состояние организма.
При правильном применении кросс тейпов и акутейпов, терапевтический эффект наступает достаточно быстро.
Для выполнения аппликаций кросс тейпами, воспользуйтесь готовым набором Kinexib CrossTape:
- В набор входят три размера кросс тейпов: А – 21мм х 27мм, В – 28мм х 36мм, С – 44мм х 52мм
- В наборе 117 шт. кросс тейпов – хватит надолго
- Изготовлены из искусственного шелка, не ощущаются на коже
- Гипоаллергенные и безопасные
- Подробная инструкция с иллюстрациями в комплекте
Схемы применения акутейпов
Сохраните эти схемы, которые можно применять в домашних условиях.
При болях в шее тейпы наклеивают на середину ГКСМ, грудинно-ключичный сустав и на сосцевидный отросток черепа. Размер тейпов: A, B
Тейпы при рините наклеиваются на крылья носа, между бровями и на запястье в точку Хэ-Гу. Размер тейпов: A
Тейпы при головной боли наклеиваются между бровями и над серединой бровей. Размер тейпов: A
Если головная боль сопровождается головокружением, тейпы наклеиваются между бровями, на висок и на запястье в точку Хэ-Гу. Размер тейпов: A
При боли в пояснице тейпы фиксируются на крестцово-поясничном переходе по средней линии спины и в области квадратной мышцы поясницы. Размер тейпов: A, C
При эпикондилите наклейте тейп в зоне надмыщелка плечевой кости на внешней стороне локтя. Размер тейпов: C
При болях в запястье используйте тейпы в месте сгиба кисти с обеих сторон. Размер тейпов: B
Если кросс тейп не помогает
Если кросс тейп не помогает, чаще всего ошибка в том, что выбрана ошибочная схема тейпирования, либо само заболевание требует совершенно другого подхода к лечению, например, хирургического или предполагает медикаментозную терапию для снятия симптомов.
FAQ
Как выполнять аппликацию
При выполнении аппликаций для любых тейпов важно как можно меньше касаться пальцами клеевого слоя. Для приклеивания кросс тейпов и акутейпов рекомендуется использовать пинцет.
Сколько держать тейп
Длительность применения аппликации для кросс тейпов и акутейпов, как правило, 24 часа. Если симптомы сохраняются, то повторить аппликацию, либо поменять схему тейпирования для достижения терапевтического эффекта.
Что важно запомнить
Медицинские тейпы — это не просто модные полоски, а подспорье для тех, кто столкнулся с травмами, болями и хочет улучшить своё самочувствие. Их история начинается в 1973 году, когда мануальный терапевт и хиропрактик Кензо Касе, заметил, что его пациенты чувствуют облегчение боли в месте наложения рук врача на воспаленную мышцу или сустав. Он решил создать метод, который бы сохранял этот эффект рук терапевта дольше.
Тейпы используются в медицинской практике благодаря двум основным механизмам действия: механическому и нейрорефлекторному. Механический механизм заключается в создании декомпрессии, улучшении микроциркуляции и выведении медиаторов воспаления. Нейрорефлекторный механизм работает через воздействие на рецепторы и включение рефлекторной реакции центральной нервной системы.
Важно помнить, что тейпы — это не панацея, и их использование должно быть согласовано с опытным специалистом. Он сможет подобрать оптимальный вид тейпов и метод их наложения в зависимости от вашей конкретной ситуации. Тогда это средство поможет улучшить качество вашей жизни.
Реклама, ООО «Кинексиб Некст» , www.kinexib.ru ERID: 2SDnjdhVZvZ