-
Кардиотренировка, полезная всем
Наше здоровье стоит на трех столпах: сбалансированный рацион питания режим сна двигательная активность Наладить сон и питание не так сложно, но что делать с тренировками?...
-
На все случаи жизни: что положить в детскую аптечку
Реклама. АО ЦВ Протек, www.protek.ru Вместе с появлением долгожданного малыша в каждом доме появляется и огромное количество аксессуаров и лекарств. Ведь так сложно угадать, что же...
-
ТОП-10 вопросов о донорстве крови
14 июня отмечается Всемирный день донора. Мы собрали самую важную информацию об этом благородном деле. 1. Как стать донором Стать донором может стать любой совершеннолетний гражданин РФ,...
-
Чем меньше, тем лучше. Что важно знать про сахар и соль
В здоровом рационе сахар должен составлять менее 10% потребляемой энергии. Роспотребнадзор рекомендует женщинам употреблять не менее 1700 ккал в сутки, а мужчинам — 2150 ккал. Возьмем усредненную...
-
Как правильно поддержать ребенка
Мы хотим для своих детей только лучшего. Хочется защитить и помочь им в трудную минуту. Но это не всегда то, что нужно детям. Какая поддержка будет не лишней в разные периоды жизни наших...
-
Как жить с плоскостопием
Основная функция стоп – амортизация. Они смягчают ударную нагрузку и удерживают равновесие тела при ходьбе и беге. Под стопами есть пустое пространство, которое образуется поперечным и...
-
Смертельная доза алкоголя – это сколько?
Алкоголь способен причинить серьезный вред здоровью, вызвать множество болезней и даже убить. При этом многие из нас принимают его добровольно и регулярно. Какова же смертельная доза алкоголя?...
-
Корь: почему она вернулась
Корь — один из самых заразных вирусов. Раньше вспышки этой болезни происходили каждые 2–3 года. Благодаря вакцинации болезнь удалось замедлить, но не избавиться полностью. Иногда происходят новые...
-
Когда нужна колоноскопия кишечника
Колоноскопия — это исследование толстой кишки с помощью гибкой трубки небольшого диаметра с миниатюрной камерой. На сегодняшний день это самый точный метод диагностики заболеваний толстой кишки:...
-
Что отпугивает клещей
Клещи просыпаются ранней весной, поэтому встретить их сейчас вполне реально. Они переносят множество заболеваний, но самые опасные среди них — клещевой энцефалит и боррелиоз. Рассказываем, какие...