Здоровье для всей семьи

5 причин, разрушающих печень

0

0

Печень — жизненно важный орган человеческого тела. Она обладает невероятными способностями: регенерироваться после повреждения, защищать организм от болезнетворных микроорганизмов, участвует в...

Мы «в долгу» перед нашими суставами – они служат нам всю жизнь

0

0

Суставы человека служат ему всю жизнь и испытывают колоссальные нагрузки в самых различных ситуациях. Чем же мы можем помочь им, чтобы сохранить их максимально?  Современным и модным...

Скорая помощь кишечнику

0

0

Сбалансированное питание — путь к здоровому кишечнику и сильному иммунитету. Всемирная организация здравоохранения рекомендует есть минимум 5 фруктов и овощей в день. Главная польза растительной...

ТОП-5 активных веществ для снижения кортизола

0

0

В последние годы мир переживает один из самых напряженных периодов в новейшей истории. Постоянные изменения, глобальные кризисы и неопределенность заставляют людей испытывать высокие уровни...

5 фактов о нашем скелете

0

0

Проверьте, что из этого вы уже знали.      1. Все мышцы заложены уже при рождении Мы рождаемся с полным набором мышечных волокон. Это означает, что каждый способен...

Хондропротекторы: польза или вред

0

0

По информации Всемирной организации здравоохранения [1], примерно 1,71 миллиарда человек в мире сталкиваются с болезнями костно-мышечной системы. При их лечении часто назначают хондропротекторы —...

Помощь иммунитету: как не заболеть осенью

0

0

Кажется, тепло закончилось и начинается сезон простуд. По данным исследования Финансового университета при Правительстве РФ, больше половины россиян болеют 2-3 раза в осенне-зимний период....

Что должно быть в аптечке спортсмена

0

0

Зачем заниматься спортом Наше здоровье базируется на трёх важных правилах: сбалансированное питание правильный режим сна регулярные физические нагрузки Если с питанием и...

Как накачать мышцы в домашних условиях

0

0

Тренироваться дома удобно: не нужно тратить время и деньги на спортзал, проще расслабиться в знакомой обстановке. Но если вы начнете заниматься без подготовки, тренировки могут оказаться...

На что влияет омега-3 и как его принимать

0

0

С детства мы знаем, что рыбий жир полезен, а морепродукты насыщены витаминами. Выяснили у врача-терапевта клиники «Атлас» Кирилла Белана, зачем организму нужны омега-3 кислоты и как...