-
4 совета, которые могут помочь при боли в колене
Причин возникновения боли в колене, появления ограниченности движений сустава может быть много: высокие физические нагрузки травмы, полученные при разных...
-
Как выбирать средства для интимной гигиены
Наше интимное здоровье во многом зависит от правильной гигиены. А для правильной гигиены нужны продукты, разработанные специально для интимной зоны. Учить бережному уходу за собой стоит наших...
-
Как правильно загорать
Солнцезащитные средства — привычная вещь для пляжа. Но нужно ли наносить их в городе? На что обратить внимание при покупке санскрина? Разбираем эти и другие частые вопросы. Какие...
-
Как работают кросс тейпы и когда стоит их использовать
Сегодня мы поговорим о медицинских тейпах. Многие знают эти эластичные ленты, которые клеятся на кожу. Они могут быть разных цветов и размеров. Тейпы используют врачи, тренеры и спортсмены. Они...
-
Половое созревание – как взрослеют наши дети
Переходный период настигает всех. Это нормальный этап взросления. Но мы по-разному воспринимаем изменения своего тела. Врач-эндокринолог, нутрициолог Аделина Дмитриевна Вишнева...
-
Гайд для новичков: как безопасно набрать вес
Набор веса может быть сложным процессом. Как увеличить массу тела без вреда для здоровья и учесть индивидуальные особенности, рассказывает сертифицированный персональный тренер клуба 50 GYM...
-
Что показывает скрининг беременных
Пренатальный скрининг – это комплекс обследования беременной женщины для оценки антенатального развития плода, выявления задержки роста плода, риска преждевременных родов, преэклампсии, ...
-
Как меньше нервничать перед ОГЭ и ЕГЭ
Как вы думаете, в какой сезон 57% старших школьников чувствуют себя хуже, чем обычно?[1] Оказалось, в мае и июне — во время подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. Именно в этот период наши дети испытывают...
-
Мифы и правда о похудении
Если вы уже пробовали похудеть, но продолжаете откладывать на потом, оправдывая себя мыслями вроде «не могу удержаться от этого кусочка» или «сейчас поем, а завтра побегаю», то, возможно, вы...
-
Манго, куркума и другие продукты для борьбы с хандрой
Прочитайте 5 утверждений. Какие из них вам подходят? 1. Мне трудно сосредоточиться на задачах. Например, я могу несколько раз перечитывать один и тот же текст, не...