Близятся новогодние праздники и детские елки. Знаменитый педиатр - доктор Комаровский и психотерапевт Колосунин рассказали о правилах поведения для родителей, чтобы сохранить здоровье малыша в новогоднюю ночь:
1. Ориентируйтесь на ритм ребенка
Если ваш сын/дочь полны сил и энергии, предоставьте им в новогоднюю ночь возможность поиграть с друзьями в соседней комнате. Пригласите аниматора, чтобы он развлекал юных гостей и следил за их самочувствием. Ребенок не должен сидеть с вами за столом. Если малыш хочет спать – уложите его в спальне и позаботьтесь о шумоизоляции.
Убедитесь, что никто из ваших гостей не мешает ребенку спать. Если он находится в своей комнате один, периодически навещайте его, чтобы убедиться, что малыш крепко и сладко спит. Ни в коем случае нельзя оставлять или запирать бодрствующего ребенка одного.
2. Умеренность в еде
Доктор Комаровский отмечает о важных правилах в подготовке новогоднего стола:
1) Позаботьтесь о качестве продуктов. Важно, чтобы блюда были свежие и хранились правильно. Если кто-то из гостей принес селедку под шубой или заправленный майонезом салат – не кормите этим ребенка, это может привести к чувству тяжести и даже отравлению.
2) Не заставляйте ребенка есть. Во-первых, это формирует привычку сытного застолья. Во-вторых, это ночь. Детский организм привык в это время спать, а сытная еда новогоднего стола может сыграть с пищеварением злую шутку. Если ребенок захочет кушать – он сам вас попросит об этом.
3) Не покупайте детское шампанское. «Мы сейчас закладываем привычку пить во время застолья. Так почему тогда не положить детские сигареты? Это будет прекрасно. Мы приобщим детей к замечательной безопасной взрослой жизни» - отмечает Евгений Комаровский.
3. Безопасность малыша
Доктор Комаровский обратил внимание, что самым опасным предметом для маленького ребенка на новогоднем столе является скатерть. Он может потянуть за нее, и тогда на него упадут тяжелые тарелки, вазы, стаканы и даже ножи. Будьте аккуратны. Закрепляйте скатерть специальными зажимами и убедитесь, что ничего не висит на уровне глаз ребенка.
4. Трезвые взрослые и психология ребенка
Позаботьтесь о будущем ребенка уже сейчас. Постарайтесь скрыть от него радость взрослых от употребления алкогольных напитков. А уж тем более, от злоупотребления. Психотерапевт и нарколог Николай Колосунин отмечает: семейные традиции напрямую влияют на алкоголизацию подростков. Представьте картину: малыш видит на празднике с какой радостью и восторгом родители открывают шампанское и пьют его. Это закладывает в подсознание будущего человека положительное отношение к спиртному. Был родитель грустный и суровый, а после волшебного напитка стал улыбаться и дарить подарки. «Дети 11–12 лет описывают алкоголь как «сладости для взрослых» и напиток «для решения проблем» - отмечает Колосунин. А в 2009 году профессор Лайм Дональдсон, возглавлявший медицинскую службу Великобритании, заявил: «участие детей в вечеринках со спиртным является основной причиной алкогольных проблем в Великобритании».
5. Пересмотрите традиции
Очевидно, что большинство взрослых не готовы отказаться от алкоголя в новогоднюю ночь. Но пересмотреть отношение к нему перед ребенком можно. Итак, психотерапевт Николай Колосунин рекомендует:
1) Если алкоголь все же присутствует на празднике с детьми – уберите его с переднего плана. На нем не должен делаться акцент и разливание спиртного не должно сопровождаться особыми ритуалами. Пусть он будет наравне с другими напитками – соками, водой, газировкой. Тихо и спокойно наслаждайтесь эйфорией легкого опьянения и не допускайте пьянства за столом. Для такого застолья лучше подготовить конкурсы и активности, чтобы убрать внимание детей с «главного виновника радости взрослых».
2) Не создавайте коллекций спиртного. Часто взрослые хранят подаренные напитки в определенном месте, и ребенок понимает, что это место очень важно для родителей. Вы относитесь к бару как к ценности, и малыш, конечно же, это сразу считывает.
3) Не скрывайте от ребенка сам факт употребления спиртного, но позиционируйте это как слабость. Помните, что для того, чтобы правильно воспитать малыша, нужно правильно воспитать себя.
4) Чаще демонстрируйте ребенку преимущества трезвой жизни. Он не должен видеть вас веселым только после бокала вина. Танцуйте, рисуйте, музицируйте, гуляйте, занимайтесь спортом вместе. Лепите снеговиков и весело бросайтесь снежками.
Будьте здоровы и поздравляем вас с наступающими праздниками!