Здоровье для всей семьи

Как накачать мышцы в домашних условиях

Тренироваться дома удобно: не нужно тратить время и деньги на спортзал, проще расслабиться в знакомой обстановке. Но если вы начнете заниматься без подготовки, тренировки могут оказаться...

На что влияет омега-3 и как его принимать

С детства мы знаем, что рыбий жир полезен, а морепродукты насыщены витаминами. Выяснили у врача-терапевта клиники «Атлас» Кирилла Белана, зачем организму нужны омега-3 кислоты и как...

омега-3

5 вопросов врачу про ЖКТ

Проблемы с желудочно-кишечным трактом (ЖКТ) могут заметно влиять на качество нашей жизни. В этой статье врач-гастроэнтеролог Алена Дубовцева рассмотрела 5 распространенных проблем...

5 доказанных фактов о ЖКТ

1. Наверняка вы слышали про отек Квинке – аллергическую реакцию, которая проявляется отеком гортани? Немецкий врач Генрих Квинке в 1879 году описал и такое явление как кислотный...

Сыворотка как супергерой для вашей кожи

Представьте, что ваша кожа — это город, который нуждается в защите и восстановлении. Сыворотки для лица в этом случае — супергерои, которые приходят на помощь. У каждой сыворотки своя...

Хондропротекторы с коллагеном: новые возможности для здоровья суставов и позвоночника

В последние годы среди категории «хондропротекторы» набирают популярность средства с содержанием коллагена (например, Хондрогард Трио, Артнео, Терафлекс Ультра, Артра Актив, Картилокс и др.)....

Всё о жировом гепатозе: причины, симптомы, лечение

Жировая болезнь печени — очень распространенное заболевание в мире. Раньше оно диагностировалось после 40 лет. Сегодня случаев жировой болезни печени становится больше и появляется она раньше:...

Как бросить курить раз и навсегда

Вред от табакокурения сложно переоценить. Согласно данным ВОЗ, каждые 4 секунды табак убивает одного человека. А последствия курения испытывают не только сами курящие, но и их близкие. Каждый год...

ТОП-5 фитнес-упражнений с резинкой

Что вы знаете о пользе упражнений с резинкой? Этот простой и бюджетный спортивный инвентарь может стать надежным помощником, если вы планируете заниматься спортом дома. Сертифицированный...

5 вопросов врачу про витамин Д

Наверняка вы слышали как витамин Д важен для здоровья и что многим его не хватает. Это правда! Дефицит витамина Д в России есть у каждого второго вне зависимости от времени года*. Витамин...