-
Семь мифов о сне
Сон — лучшее лекарство и маленький отпуск от повседневных забот. Треть жизни, проведённая в постели, укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, систематизирует накопленную информацию и даёт...
-
Стресс, как тебя победить?
Человек XXI века живёт в постоянном стрессе. За день мы контактируем с огромным количеством людей и сталкиваемся с массой проблем, которые требуют незамедлительного решения. Результаты опроса...
-
Пламя в горле: отчего оно возникает и как его погасить?
Столбики термометров каждый день пробивают новые плюсовые значения, одежда становится всё легче, мороженое — вкуснее, а кондиционеры переходят в режим «Сделай ещё попрохладнее». Не замечали, что...
-
Весенняя простуда: почему она опаснее, чем кажется?
Майская погода обманчива. Выбегаете на пикник в лёгкой одежде, а там вас уже поджидает ливень. Возвращаетесь домой продрогшие до костей, с головной болью и усиливающимся жаром. Сюжеты различны, но...
-
Чем лучше питаться для повышения иммунитета
Чтобы предотвратить появление простудных заболеваний или гриппа, необходимо внимательно следить за своим иммунитетом. Кроме проведения вакцинации, следует выбирать те продукты питания, которые...
-
Какую подушку лучше использовать для сна?
Вас мучают частые головные боли, но вам не удается найти лекарственный препарат, который помог бы вам справиться с этой проблемой? Возможно, избавиться от нее вы сможете, просто заменив подушку,...
-
Польза бани для души и тела
Такое полезное и знакомое всем мероприятие, как посещение бани, имеет свои особенности, без учета которых толку от визита будет не так много. О том, как правильно подготовиться к бане, что можно и...
-
Что лежит в основе здоровья и долголетия?
Тайна долголетия издавна привлекала людей. С древности они обращались к шаманам, колдунам, алхимикам, пытаясь продлить свою жизнь. Не иссякает интерес к этой теме и...
-
Избавление от болезней при помощи разогрева организма
Причиной любого ухудшения здоровья является ослабление кровообращения рядом с больным органом и образование локального застоя. Это справедливо в отношении многих жизненно важных органов: суставов,...
-
Какие продукты способствуют укреплению зубов?
Известно ли вам, что употребление в пищу определенных продуктов способствует укреплению и оздоровлению зубов? Если нет, то нижеприведенная информация окажется для вас очень полезной. ...