Здоровье для всей семьи

Боремся с обезвоживанием: сколько воды нужно пить?

0

0

Мы настолько привязаны к воде, что потеря всего 1% массы тела из-за обезвоживания ведет к ухудшению работы мозга и нарушению обмена веществ. Страдает память, ухудшается настроение, замедляется работа...

Семь мифов о сне

0

0

Сон — лучшее лекарство и маленький отпуск от повседневных забот. Треть жизни, проведённая в постели, укрепляет иммунитет, успокаивает нервную систему, систематизирует накопленную информацию и даёт...

Стресс, как тебя победить?

0

0

Человек XXI века живёт в постоянном стрессе. За день мы контактируем с огромным количеством людей и сталкиваемся с массой проблем, которые требуют незамедлительного решения. Результаты опроса...

Пламя в горле: отчего оно возникает и как его погасить?

0

0

Столбики термометров каждый день пробивают новые плюсовые значения, одежда становится всё легче, мороженое — вкуснее, а кондиционеры переходят в режим «Сделай ещё попрохладнее». Не замечали, что...

Весенняя простуда: почему она опаснее, чем кажется?

0

0

Майская погода обманчива. Выбегаете на пикник в лёгкой одежде, а там вас уже поджидает ливень. Возвращаетесь домой продрогшие до костей, с головной болью и усиливающимся жаром. Сюжеты различны, но...

Чем лучше питаться для повышения иммунитета

0

0

Чтобы предотвратить появление простудных заболеваний или гриппа, необходимо внимательно следить за своим иммунитетом. Кроме проведения вакцинации, следует выбирать те продукты питания, которые...

Какую подушку лучше использовать для сна?

0

0

Вас мучают частые головные боли, но вам не удается найти лекарственный препарат, который помог бы вам справиться с этой проблемой? Возможно, избавиться от нее вы сможете, просто заменив подушку,...

Польза бани для души и тела

0

0

Такое полезное и знакомое всем мероприятие, как посещение бани, имеет свои особенности, без учета которых толку от визита будет не так много. О том, как правильно подготовиться к бане, что можно и...

Что лежит в основе здоровья и долголетия?

0

0

Тайна долголетия издавна привлекала людей. С древности они обращались к шаманам, колдунам, алхимикам, пытаясь продлить свою жизнь. Не иссякает интерес к этой теме и...

Избавление от болезней при помощи разогрева организма

0

0

Причиной любого ухудшения здоровья является ослабление кровообращения рядом с больным органом и образование локального застоя. Это справедливо в отношении многих жизненно важных органов: суставов,...