-
Половое созревание – как взрослеют наши дети
Переходный период настигает всех. Это нормальный этап взросления. Но мы по-разному воспринимаем изменения своего тела. Врач-эндокринолог, нутрициолог Аделина Дмитриевна Вишнева...
-
Гайд для новичков: как безопасно набрать вес
Набор веса может быть сложным процессом. Как увеличить массу тела без вреда для здоровья и учесть индивидуальные особенности, рассказывает сертифицированный персональный тренер клуба 50 GYM...
-
Что показывает скрининг беременных
Пренатальный скрининг – это комплекс обследования беременной женщины для оценки антенатального развития плода, выявления задержки роста плода, риска преждевременных родов, преэклампсии, ...
-
Как меньше нервничать перед ОГЭ и ЕГЭ
Как вы думаете, в какой сезон 57% старших школьников чувствуют себя хуже, чем обычно?[1] Оказалось, в мае и июне — во время подготовки к ЕГЭ и ОГЭ. Именно в этот период наши дети испытывают...
-
Мифы и правда о похудении
Если вы уже пробовали похудеть, но продолжаете откладывать на потом, оправдывая себя мыслями вроде «не могу удержаться от этого кусочка» или «сейчас поем, а завтра побегаю», то, возможно, вы...
-
Манго, куркума и другие продукты для борьбы с хандрой
Прочитайте 5 утверждений. Какие из них вам подходят? 1. Мне трудно сосредоточиться на задачах. Например, я могу несколько раз перечитывать один и тот же текст, не...
-
Стареть не обязательно
Знаете, как прибавить к своей активной жизни целых 18 лет? Конечно, знаете: ЗОЖ, отказ от вредных привычек и сбалансированное питание. Но возможно ли продлить молодость? Как прожить...
-
Как развивать речь малыша
О том, как должна формироваться речь ребенка, специально для Здравсити и проекта “Мое Здоровье” рассказал логопед детской клиники доказательной медицины DocDeti. Выделяют 5 основных этапов...
-
Как правильно наклеивать тейпы. Пошаговая инструкция
Кинезиотейпы пришли к нам из спортивной медицины. Они были изобретены в Японии и предназначались для облегчения боли и быстрого восстановления после травм. Сегодня кинезиотейпы все чаще...
-
Что такое посттравматическое стрессовое расстройство
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) – это психическое расстройство, развивающееся вследствие мощного психотравмирующего воздействия угрожающего или катастрофического характера,...