.png)
Роспотребнадзор отметил: в России каждая четвертая женщина и каждый седьмой мужчина страдают от лишнего веса.
5 самых распространенных причин, почему люди полнеют:
1) Привычки родителей: если родители предпочитают конфеты, печенье здоровому перекусу, дети пойдут по их стопам. Меняйтесь сами, и дети будут следовать вашему примеру.
2) Гаджеты и малоподвижный образ жизни: люди предпочитают смотреть спортивные трансляции на экране смартфона, нежели прогуляться и провести время активно. Возьмите за правило: ежедневная 15-минутная разминка до или после работы и прогулка на свежем воздухе.
3) Фастфуд и сахар: практически в каждом готовом продукет в магазине вы найдете стабилизаторы, сахар или другие добавки. Выбирайте максимально простые продукты: овощи, фрукты, каши без добавок, рыбу, мясо.
4) Недостаток воды: выпивайте около 2 литров чистой воды в день, и вы не будете чувствовать голод постоянно.
5) Эмоции: не заедайте страх, гнев, обиду, злость. Лучше сходите в спортзал или обратитесь за помощью к профессиональному психологу.
Здравсити подготовил для вас товары*, которые поддержат на пути к заветной цели: смотреть товары для похудения со скидкой
*Количество товаров по акции ограничено.
**Скидка действует с 21 по 27 июня.
Будьте здоровы!