Голова часто болит от давления. Витамины укрепят иммунитет. Укол эффективнее таблетки. Болит спина, - точно грыжа.
И это малая толика медицинских мифов, которые прочно укоренились в нашем сознании. Что же с ними не так? Невролог Павел Бранд регулярно в своих выступлениях и книгах опровергает ложные убеждения о здоровье. Вот самые распространенные из них.
Миф 1: погода и головная боль
“Голова разболелась, наверное, давление подскочило, погода меняется”. Знакомое утверждение? Конечно, всем известно про метеозависимость. Это же медицинский факт! Или нет?
В международной классификации болезней значится больше 300 видов головной боли. И много причин:
- нервное напряжение
- хроническая усталость
- вирусная интоксикация
Только с артериальным давлением боль никак не связана.
Метеозависимость – это миф, в который верят даже некоторые доктора. Ни одно исследование не подтвердило прямой зависимости погоды и самочувствия. В этих условиях могут ныть суставы – это факт, но голова болит совсем по другому поводу. И если головные боли повторяются часто, обратитесь к невропатологу-цефалгологу. Он точно определит причину и назначит терапию. А чтобы помочь врачу, ведите Дневник головной боли, который вы найдете в этой статье.
Миф 2: боль в спине и грыжа
“Доктор, выпишите направление на МРТ, у меня межпозвонковая грыжа”. Мы так уверены, что это главная причина проблем со спиной, что часто ставим себе диагноз.
Миф о чудодейственной силе инструментальной диагностики очень силен. Нужно принимать принимать во внимание не только результат одного исследования МРТ или КТ, или УЗИ, а общую клиническую картину.
Боль в спине часто сигнализирует о более серьезных заболеваниях, в том числе онкологических. Есть целый ряд «красных флагов», то есть дополнительных симптомов, которые требуют срочного обращения к врачу:
- необъяснимая потеря веса
- длительная лихорадка
- недавняя травма независимо от возраста
- утренняя скованность суставов
- нарушение функции тазовых органов
- очаговые неврологические симптомы: частичное ослабление мышц, нарушение речи, раздвоение изображения, трудность глотания и др.
Если боль сохраняется в состоянии покоя или продолжается дольше 4-6 недель на фоне лечения, нужно пройти тщательное обследование.
Миф 3: витамины и иммунитет
Осенью надо пропить витамины. Неужели и здесь что-то не так?
Витамины очень полезны. Это факт. Но укрепить иммунитет только приемом витаминов невозможно, вопреки сложившемуся мифу. Иммунитет человека представляет собой сложную систему биологических структур. В нее входят:
- белки
- лимфоциты
- лимфатические узлы
- костный мозг
- вилочковая железа
- селезенка и другие органы
Эффективность иммунной системы во многом зависит и от генетических факторов.
А мы подрываем ее вредными привычками, недосыпом, чересчур жирной пищей. Простым приемом витаминов ситуацию не исправить. Важен комплекс, который называется здоровый образ жизни.
Так, если в спортзале выполнять только одно упражнение, можно накачать руки или ноги. Но в целом мускулатура останется прежней. Так и с иммунитетом.
Важно соблюдать всем известные правила:
- отказаться от вредных привычек
- наладить режим дня
- полноценно питаться
- регулярно заниматься физкультурой и быть на свежем воздухе
- делать плановый чекап организма
- и да, дополнять все это витаминами
Миф 4: уколы больше помогают
“Давайте лучше укол, а то когда еще эта таблетка подействует…” Вот в этом утверждении есть доля правды, но стоит помнить и о потенциальной опасности любых инъекций.
Большинство людей считает маленькие белые таблетки эффективнее больших красных, а уколы в разы лучше любых таблеток.
Инъекция, несомненно, эффективнее, если пациент не в состоянии глотать, или он без сознания. А вот нестероидные противовоспалительные или витамин В12 одинаково быстро работают при введении перорально и внутримышечно.
Потенциальных рисков у уколов немало:
- инфильтрат (воспалительная реакция)
- абсцесс (гнойное воспаление)
- гематома
- повреждение нерва
- эмболия (закупорка кровеносных сосудов)
- риск сепсиса, ВИЧ, гепатита
Как не попасть в ловушку медицинских заблуждений?
Обращайтесь к квалифицированным врачам узких специализаций, которые занимаются актуальной для вас проблемой, задавайте им вопросы, следуйте рекомендациям и не ставьте диагнозов, поговорив с соседкой.