Прошел месяц, потом второй с первых попыток зачатия, а тест на беременность по-прежнему отрицательный. Это настораживает: всё ли у меня в порядке? Скорее всего, да. В норме беременность наступает в течение одного года при условии регулярной половой жизни без контрацепции.
Почему так долго
Яйцеклетка не ждет сперматозоид постоянно. В течение одного менструального цикла она созревает и покидает организм во время менструации. Зачатие может произойти только если яйцеклетка созрела и вышла в маточную трубу. Это называется овуляцией. Сложно определить, когда она точно произойдет. Например, для 28-дневного менструального цикла обычно она наступает на 14-й день. Но не у всех женщин цикл именно 28 дней. Рассчитать овуляцию помогают мобильные приложения. Они фиксируют в календаре оптимальные для зачатия дни менструации.
Как определить овуляцию
Год ожидания — долгий срок. Чтобы увеличить шанс на беременность, постарайтесь определить, когда именно яйцеклетка покидает яичник.
Есть несколько способов отследить овуляцию в домашних условиях:
- Мобильные приложения-календари
Они показывают, когда начнется менструация, а когда овуляция. Но они рассчитывают средние показатели и не учитывают индивидуальные особенности женщины. Особенно, если цикл нерегулярный.
- Изменения базальной температуры тела
Каждое утро после пробуждения, не вставая с постели, женщине нужно измерять температуру ректально и записывать результат. Для этого понадобится специальный базальный термометр. По графику можно будет отследить овуляцию: перед ней температура тела немного падает, а после растет на 1 градус и держится на этом уровне вплоть до менструации. Способ не самый точный, потому что на температуру тела влияют и другие факторы. Можно пропустить день овуляции, и только потом по графику понять, что она была.
- Мочевые тесты
Классические тесты на овуляцию похожи на тесты на беременность. Они одноразовые и показывают полоски: одна – овуляции нет. Две — есть. Их можно купить в аптеках и через интернет.
Теперь появился цифровой тест, который определяет овуляцию по образцу слюны женщины.
Как работают тесты на овуляцию
Во время всего менструального цикла в организме женщины происходит много изменений. Менструация – только часть процесса. Прежде всего меняется уровень гормонов. Лютеинизирующий гормон (ЛГ) имеет наибольшую концентрацию во время овуляции, эстрадиол увеличивается планомерно за 2-3 дня до и достигает пика по время овуляции. Мочевые тесты на овуляцию замеряют уровень ЛГ в моче. В идеале должна быть собрана утренняя моча. Но далеко не всегда женщинам удобно это делать. Да и просто можно забыть в нужный день сделать этот тест.
Цифровой тест на овуляцию Mamate определяет овуляцию по образцу слюны женщины. Это мобильное цифровое устройство, настоящий мини-микроскоп. Вот как он работает:
- для анализа нужна слюна, а не моча
В слюне становится больше кристаллов электролитов во время овуляции. Это происходит из-за изменения концентрации солей под влиянием эстрогена. В микроскопе видна кристаллическая структура, напоминающая лист папоротника. Это говорит о начале овуляции. Такой тест не только намного гигиеничнее, но и удобнее.
- реагирует на эстроген, а не ЛГ
Эстроген повышается в организме за 24–36 часов до овуляции, а не во время самой овуляции. Так женщина узнает о ней заранее. Это важно, потому что сперматозоиды живут в родовых путях женщины в среднем 3–5 дней. Если половой акт произойдет непосредственно перед овуляцией, шансы забеременеть увеличатся.
- показывает точный результат
Точность аппарата более 95%. Так называемое “окно фертильности”, когда яйцеклетка готова к оплодотворению, длится всего 1–2 дня. Поэтому точность важна для расчета оптимального дня зачатия.
- компактный и современный
Микроскоп надевают на камеру смартфона. Он работает совместно с мобильным приложением*, которое расшифровывает полученный снимок. Приложение поможет вам отследить весь менструальный цикл, не только овуляцию. Снимки сохраняются, по ним видны гормональные изменения.
- легкий в использовании
Mamate тест зарегистрирован Роспотребнадзором. Это настоящее медицинское изделие, а не аксессуар для смартфона. Компактный микроскоп легко брать с собой. Вам не придется подстраивать свой график, чтобы сделать очередной тест.
Мужской фактор
Здоровье мужчины не менее важно для наступления беременности. На репродуктивную систему мужчины могут повлиять:
- стрессы
- низкий уровень тестостерона
- малая подвижность
- недостаток определенных веществ в организме
- алкоголь
- курение
- некоторые хронические заболевание и лекарства.
Если возникли проблемы с зачатием, мужчине тоже придется пройти обследование у уролога—андролога. Он назначит обследование и анализы, в том числе спермограмму. Результат покажет качество семенной жидкости.
Подобные анализы для многих — стресс. Если мужчина не соглашается по каким-либо причинам сдать их, можно потерять много времени. Поэтому на рынке появился Manmate тест на мужскую фертильность для мужчин. Количество (концентрацию) и подвижность сперматозоидов можно измерить максимально приватно у себя дома. А результат вы увидите сразу в мобильном приложении Manmate.
Здесь перечислено несколько вариантов безмедикаментозного вмешательства. Если это потребуется, врач назначит дополнительно приём препаратов.
Когда обратиться к врачу
Если с момента регулярных попыток зачатия прошел год — есть повод задуматься о визите к акушеру–гинекологу. Врач подскажет, что делать дальше, чтобы быстрее забеременеть. Но общие рекомендации ждать целый год не обязательно. Вы можете убедиться, что с вами всё в порядке и раньше, когда почувствуете необходимость. Позаботиться о состоянии репродуктивного здоровья могут помочь профильные специалисты и тесты Mamate и Manmate.
Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
*Для пользователей старше 18 лет
Реклама, АО «Валента Фарм», ERID Pb3XmBtzt8QLaP1QxFpxEWqF7F3DvSboKfMZxdL
.jpg)
Использованная литература:
NHS “Trying to get pregnant”, 2 December 2020
National Library of Medicine “Detection of ovulation, a review of currently available methods”, 2017 May 16
Mayo Clinic “How to get pregnant”, Dec.11, 2021