Природа старения кожи имеет свои закономерности. У женщин процесс протекает особенно интенсивно в первые 5 лет менопаузы, когда организм теряет около 30% коллагена.
Мужская кожа стареет более плавно благодаря постепенному снижению тестостерона. Этот процесс начинается после 30 лет с потерей около 1% гормона ежегодно. Интересно, что мужские сальные железы сохраняют активность значительно дольше женских — вплоть до 80 лет.
Мы не в силах изменить генетически заложенный план старения, но можем повлиять на внешние факторы, ускоряющие этот процесс. Главные из них:
- загрязненный воздух
- вредные привычки, особенно курение
- неправильное питание
- недостаточная физическая активность
- ультрафиолет ускоряет старение и провоцирует появление пигментных пятен.
Сегодня производители могут точнее прогнозировать эффект от использования тех или иных ингредиентов, зная, на какие клетки они влияют и какие процессы запускают. Но какие ингредиенты самые «рабочие» для антивозрастного ухода? Косметолог Маргарита Остер-Миллер дала 8 рекомендаций:
1. Гиалуроновая кислота
Это один из важных ингредиентов, ее регулярное использование поможет дольше сохранить кожу молодой, ухоженной, сияющей.
Но чем так полезна гиалуроновая кислота и как она работает?
В первую очередь, гиалуроновая кислота — увлажнитель номер один. И это важный компонент антивозрастной косметики. Даже корейскую косметику, которая является лидером бьюти-рынка, невозможно представить без этого компонента. Гиалуроновая кислота вырабатывается клетками кожи, стимулирует процессы регенерации. Но с возрастом ее выработка уменьшается, поэтому и нужно восполнять ее запас извне. Она помогает клеткам удержать воду, обеспечит ее хорошее увлажнение.
Чтобы усилить антивозрастной эффект, нужно использовать гиалуроновую кислоту с пептидами, а чтобы избавиться от пигментации — ретиноидами.
2. Сквалан
Это такой же натуральный компонент кожи, как и гиалуроновая кислота. Он делает ее мягкой, увлажненной. Введение этого ингредиента в косметику отлично воспринимается кожей. И одно из свойств сквалана — транспортировка активных веществ в ее глубокие слои.
Но с возрастом, как с гиалуроновой кислотой, его выработка уменьшается. Потому нужно восполнение, например, нанесение кремов с его содержанием.
3. Антиоксиданты
Антиоксиданты замедляют процесс естественного износа клеток. Усугублять процессы старения могут ультрафиолетовые лучи, а также другие негативные факторы окружающей среды.
Усилить действие антиоксидантов можно путем их приема внутрь, а также нанесения на кожу. Рекордсменами по содержанию антиоксидантов будет зелень, цитрусовые, виноград и некоторые овощи. Антиоксиданты представлены витаминами А, Е и С, а также экстрактами виноградных косточек и зеленого чая. А если в косметике есть пептиды, то они усиливают действие антиоксидантов.
4. Кислоты
Косметика, которая содержит кислоты, способствует выравниваю рельефа кожи, устранению пигментации и снижает выраженность морщин. В итоге улучшается цвет лица, повышается ее эластичность.
Средства, содержащие фруктовые, молочную, гликолевую кислоту, можно использовать для любого типа кожи в зависимости от ее потребности.
5. Витамин А и ретинол
Королем антивозрастных компонентов считается ретинол — мощный ингредиент:
- регулирует процесс обновления клеток
- улучшает структуру и рельеф кожи
- борется с гиперпигментацией, акне, рубцами
В косметике ретинол может быть представлен несколькими формами: ретиноевая кислота, ретиналь, ретинола ацетат или пальминат.
Витамин А — один из важнейших компонентов в антивозрастном уходе, но есть свои особенности: это аллерген, усиливает световую чувствительность кожи. И такие средства необходимо с осторожностью использовать лицам с повышенной чувствительностью кожи.
6. Витамин В3
Одна из форм витамина В3 — ниацинамид, который вводят в состав косметики для борьбы с возрастными изменениями. Важно использовать такие кремы после 30 лет, когда естественные защитные и компенсаторные свойства кожи снижаются.
Это же компонент помогает нейтрализовать повреждения, которые связаны с солнечными лучами, а это одна из причин преждевременного старения кожи. Неацинамид усиливает выработку коллагена, улучшает процессы микроциркуляции в коже, помогает в борьбе с покраснениями и пигментными пятнами на коже.
7. Витамин С
Это не просто антиоксидант. Сегодня он считается одним из лучших антивозрастных компонентов в косметике. Под его действием активируется клеточный метаболизм, участвует в выработке коллагена, а за счет своего действия на пигмент меланин способствует осветлению кожи.
Но в некоторых недорогих косметических продуктах используется водорастворимая аскорбиновая кислота. Она быстро разрушается под действием солнца, воздуха, и проникнуть в липидный слой кожи не способна. Другое дело, если используется витамин С на масляной основе.
8. Пептиды
В составе косметики могут входить несколько видов пептидов, каждые выполняющие определенные функции. Например, сигнальные пептиды, активируют выработку собственного коллагена других белков, поддерживающих молодость кожи.
Транспортные пептиды «доставляют» вещества в клетки кожи. А ингибиторы энзимов, например, экстракт шелка, продлевает «жизнь» коллагена. Нейтротрансмиттеры действуют подобно ботулотоксину — расслабляют мышцы и разглаживают морщины.
Однако при всех доказанных положительных свойствах пептидов, работать они могут, если проникли глубоко в кожу. А этот процесс напрямую зависит от размера молекулы, особенностей кожи и других факторов. Чтобы средства, содержащие пептиды, действительно работали, они должны иметь особую формулу, обеспечивающую их проникновение в кожу.
Что еще нужно помнить
Не менее важными являются УФ-фильтры. Почему они так необходимы? Фотостарение — единственный тип старения, на который мы можем повлиять практически полностью. Поэтому использование средств с SPF никогда не будет лишним, независимо от возраста.
При выборе антивозрастного средства обращайте внимание именно на эти компоненты в составе. Качественный уход — это научно обоснованный подход к красоте и здоровью вашей кожи. Будьте молоды и здоровы!
Консультант: Маргарита Остер-Миллер, косметолог
Статья впервые опубликована 09.09.2020Г и обновлена 21. 03. 2024