.png)
По данным ВОЗ за 2021 год, психическими расстройствами, в том числе и депрессией, страдает каждый седьмой подросток. Вместе с Юлией Карачёвой, психотерапевтом сети клиник «Атлас», разбираемся, как «поймать» тревожные симптомы, распознать депрессию у подростка и вовремя оказать помощь.
Как понять, что с ребенком что-то не так?
Подростковый период дети часто переживают тяжело: поведение и интересы становятся другими, появляется больше стресса из-за изменений в организме. Среди всех этих проявлений важно своевременно заметить тревожные симптомы:
Последний симптом на медицинском языке называют ангедонией. Ангедония — это неспособность получать удовольствие от вещей и занятий, в том числе и от тех, которые это удовольствие приносили раньше; чувствовать интерес и радоваться. Катализатором развития наркотической и алкогольной зависимости становится ряд причин, в том числе и сама депрессия, воспитание, культура употребления в семье, круг общения и т.д. Причиной самоповреждающего поведения становится депрессия, и различные виды зависимости могут развиваться на ее фоне.
Как отличить депрессию от стресса?
Между стрессом и клинической депрессией большая разница. Обычно стрессовое состояние не такое продолжительное, как депрессивное, а симптомы менее выраженные и тяжелые. Чтобы понять, с чем вы имеете дело, следует посетить врача-психиатра или психотерапевта. Он порекомендует подходящий метод. Это может быть психотерапия, лечение с использованием фармакологических препаратов или комплексная терапия, что является золотым стандартом лечения согласно научным исследованиям. Миф о привыкании к препаратам часто мешает обращаться за помощью и способствует прогрессированию расстройства. На самом деле антидепрессанты нового поколения, которые пациент принимает по назначению и под присмотром врача, не вызывают зависимость.
Как помочь ребенку в тяжелой ситуации?
И в случае депрессии, и в случае стресса важно проявить сочувствие, не ругать и не осуждать. Честно расскажите о своем волнении, предложите вместе посетить специалиста и окажите поддержку:
Кейс: справиться со стрессом на экзамене
Чтобы помочь ребенку преодолеть страх перед важным событием, эмоционально поддержите его и научите нескольким релаксирующим практикам:
Объясните ребенку, что волноваться нормально, а если попытаться избавиться от переживаний на 100%, это лишь повысит внутреннее напряжение. Важнее найти баланс между внутренней поддержкой и принятием волнения.
Литература: Информационный бюллетень ВОЗ «Психическое здоровье подростков»
