В нашем обществе к курению принято относиться, как к вредной привычке, которая не самым лучшим образом влияет на здоровье. А, между тем, это самая настоящая зависимость, от которой избавиться не так легко, как может казаться. Многие курильщики считают, что могут легко бросить курить при желании, но на практике это сделать получается далеко не каждому. Зависимость от сигарет можно подразделить на две разновидности: никотиновую и психологическую. Если психологическая – это, скорее, привязанность к самому процессу, от которой можно отказаться, сделав над собой усилие, то никотиновая зависимость намного сложнее, и излечение здесь проходит более долгим путем.
Стадии никотиновой зависимости
Принято считать, что привычка курить либо есть, либо нет. Тем не менее, у никотиновой зависимости можно выделить три основных стадии:
- Начальная. При ней курильщик испытывает удовольствие от каждой сигареты, чувствует повышение работоспособности, улучшение психического состояния. В этот период начинает расти количество потребляемых сигарет для получения тех ощущений, которые приносит курение. Если курильщик находится еще в этой стадии, то он еще сможет бросить курить резко. Позднее это сделать будет намного сложнее.
- Следующая стадия зависимости – хроническая. В этот период курильщик уже начинает выкуривать до десяти сигарет в день, и тянется к ним уже при малейшем изменении ситуации. Человек уже не в состоянии самостоятельно справиться с внешними раздражителями, успокоить нервы без табака. Именно в этот период начинают появляться первые проблемы со здоровьем: появляется кашель, одышка, проблемы со стороны сердечно-сосудистой системы, нарушение пищеварения, раздражительность. Развитие данной зависимости происходит у каждого курильщика по-разному. Это может быть как 6 лет, так и десять, а может быть и больше. Именно в этот период бросить курить становится очень сложно, поскольку отказ от сигарет сопровождается настоящей «ломкой» и справиться с проблемой без специальных средств не каждому по силам.
- Поздняя стадия – самая тяжелая. Здесь курение становится постоянным, уже не требуется никакой причины. Изменения в состоянии становится катастрофическими: постоянные головные боли, тошнота, подавленное состояние, раздражительность. Именно в этот момент начинают развиваться патологии легких, желудочно-кишечного тракта, сердца и многих других систем.
Действенное лечение
Рано или поздно практически каждый курильщик задается вопросом: бросать ли курить и не вредно ли это для организма. Единственный ответ, который здесь может быть: конечно, бросать. И, чем раньше это произойдет, тем это будет проще сделать и тем меньший вред будет нанесен. Понятно, что при никотиновой зависимости отказаться от сигарет будет непросто. Обычно, при попытке бросить курить начинаются головные боли, бессонница, раздражительность, расстройства пищеварения и многие другие негативные проявления. Поэтому, наиболее действенным способом здесь является никотинзаместительная терапия.
То есть, начинается прием средств, которые содержат в себе никотин равный тому, что присутствует в сигаретах. Это могут быть, например, таблетки Табекс, прием которых поможет достаточно быстро справиться с зависимостью. Только сначала стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы точно рассчитать дозировку и избежать неприятных последствий.
Таблетки, содержащие никотин, - один из самых действенных способов борьбы с курением. Но здесь есть одна особенность: при беременности или кормлении грудью принимать их уже нельзя. В этом случае можно начать применение никотиновых пластырей, например фирмы Никоретте, которые наклеиваются утром и сохраняют свое действие в течение всего дня.
Помните, что курение — это вредная привычка, которая не приносит пользы вашему организму и ведет к множественным заболеваниям. Борьба с данной зависимостью — трудная работа, но ваши старания будут вознаграждены здоровьем, которое вы сохраните на долгие годы.