Гиппократ описал симптомы мигрени ещё в IV веке до нашей эры. За прошедшие тысячелетия медики так и не выяснили точную причину заболевания. Отсюда — бессчётное количество заблуждений и уверенность, что мигрень невозможно победить.
Во-первых, нужно разделять мигрень и другие виды головной боли. Выделяют две больших группы причин:
- Первичные. Это головные боли, которые не вызваны опухолями или болезнями сосудов и костей. К ним и относится мигрень.
- Вторичные. Они возникают как следствие иных заболеваний. Например, если у вас никогда не болела голова, и вдруг вас начали мучить постоянные мигрени, это повод скорее обратиться к врачу. Это касается и боли, которая усиливается в течение нескольких дней подряд.
Но вопреки расхожему мнению, вторичные головные боли — редкость. Даже перепады артериального давления, как правило, не причина, а следствие мигрени. Головные боли из-за плохого состояния сосудов — тоже миф. Аневризмы, тромбозы, расслоение стенок и нарушение тонуса сосудов — это десяток случаев на сотню тысяч человек.
Мигрень нередко путают с инсультом. Из-за так называемой «ауры» вызванных мигренью неврологических расстройств могут ослабевать руки и ноги с однойстороны тела. Наконец, даже неправильный прикус может увеличить нагрузку на челюстные суставы и вызвать головную боль.
Мы часто списываем головную боль на другие болезни или погоду. Но обычная причина их появления — стресс: из-за недосыпов, неправильного питания,обезвоживания или нервной работы. Мигрень возникает при повышении активности нейронов головного мозга, которые отвечают за передачу болевых импульсов от головы. Несмотря на то, что само серое вещество лишено рецепторов (мозг не может болеть), эти импульсы вызывают нарастающие неприятные ощущения в голове.
Самое важное, что нужно знать о борьбе с мигренью — привычные аптечные обезболивающие помогают только до определённой поры. Большинство же привыкло заедать боль таблетками в огромных количествах: десятки пилюль в месяц становятся нормой. В какой-то момент обезболивающие помогают всё хуже, а боль становится чаще и усиливается. Если вы заметили, что препараты перестали работать, отправляйтесь к врачу за более продуктивным лечением.
Самый эффективный способ справиться с мигренью в домашних условиях — спорт. Хорошие физические нагрузки способствуют выработке гормонов счастья, которые предотвращают боль.
Впрочем, самолечением при хронических головных болях лучше не заниматься. Российские эксперты утверждают, что 20% населения страны страдают мигренью, и половине из них нужна квалифицированная медицинская помощь.