Тридцатиградусные морозы прошли, но через полторы недели температура в центральной России вновь опустится до −20. Но даже если на улице небольшой плюс, при высокой влажности и сильном ветре можно заработать обморожение. Сегодня разберемся, как пережить зиму и ничего не отморозить.
Медики называют обморожение холодовой травмой. Обычно от него страдают выступающие части тела, недостаточно защищённые в мороз: кисти рук, ступни, уши, нос. Как защитить их от холода?
- Поешьте перед выходом на улицу. Желательно тёплой калорийной пищи. Организм переработает еду в энергию и согреется
- Оденьтесь в свободную обувь и многослойную одежду, которая нигде не жмёт. Завернитесь в шарф, который укрывает лицо, и выберите шапку, в которой не мерзнут уши. Перчаткам предпочтите варежки: в них теплее.
Если мороз всё-таки застиг вас врасплох, больше двигайтесь и поскорее укройтесь в обогреваемом помещении. Посмотрите на обмороженный участок тела:
- Если кожа покраснела или побледнела, покалывает, но она остаётся мягкой — у вас поверхностное обморожение. В тепле оно пройдёт само за 20-30 минут. Если вы отморозили руки, ускорьте процесс: поместите кисти в тёплую (но не горячую) воду или зажмите ладони подмышками.
- Если кожа твёрдая и белая — это лёгкое обморожение. Выполняйте те же действия, что и при поверхностном отморожении. Если через полтора-два часа не будет улучшения, обратитесь к медикам. В момент «размораживания» часто возникает обжигающая боль. Примите обезболивающее с противовоспалительным эффектом, например, ибупрофен. Аспирин не пейте, он замедляет восстановление кожи. Ещё один важный факт: если вы отморозили руки, забежали погреться, а потом сразу же отморозили снова — последствия будут хуже, чем при однократном обморожении.
- Если вы сильно обморозились, кожа покрылась волдырями или почернела, вызывайте скорую или скорее отправляйтесь в больницу. Обязательно накройте пораженное место стерильной тканью или салфетками. Ни в коем случае не растирайте отмороженное место: в лучшем случае вы сильнее повредите ткани, а в худшем — заработаете гангрену или заражение крови. Врачи не рекомендуют даже прижимать друг к другу обмороженные пальцы.
Частый спутник обморожения — переохлаждение, которое не менее опасно: от него страдает всё тело. Температура опускается ниже 35 градусов, человек дрожит, с трудом говорит, ему трудно двигаться. В таком случае главное попасть в тепло и вызвать скорую.