«На 95% безопаснее, чем сигареты». Курение через специальные испарители — один из главных трендов этого года. Но так ли безопасны электронные сигареты, или их невероятные свойства — всего лишь миф? Мы собрали в статье самые распространённые заблуждения.
Миф первый: «Электронные сигареты помогают бросить курить»
Данный совет вы встретите в половине статей о борьбе с никотиновой зависимостью. Проблема одна: это неправда. Нет ни одного авторитетного медицинского исследования, которое бы подтвердило эффективность электронных испарителей в борьбе с традиционным курением. Наоборот, калифорнийские исследователи выяснили, что из-за моды на «вейпинг» люди приобретают вредную привычку, а не отказываются от неё.
Миф второй: «Электронные сигареты безвредны»
Сотни производителей электронных испарителей убеждают, что их продукт — абсолютно безвредный пар. Но у этого утверждения нет весомых доказательств. Индустрия электронных сигарет совсем молодая, и у медиков пока недостаточно данных, чтобы сделать однозначные выводы об их безвредности. Последние исследования наоборот настораживают. Хоть уровень активных вредных соединений в разы ниже, чем в обычных сигаретах, активные вещества электронных испарителей — глицерин и пропиленгликоль — при высокой температуре образуют опасные токсины и канцерогены. Какой эффект они оказывают на организм в долгосрочной перспективе, пока неизвестно.
Миф третий: «Электронные сигареты не вызывают зависимости»
Аргумент сторонников вейпинга: «В испарителях почти нет никотина». Но и в обычных сигаретах никотин — далеко не самое опасное вещество. Как мы уже отмечали, пока учёные до конца не знают всей цепочки воздействия электронных сигарет на человека. Это же касается и возможной зависимости: точных данных нет. Теоретически такие сигареты могут быть даже опаснее для человека из-за выделяемых канцерогенов.
Получается так: понятно, что ничего не понятно. Известно наверняка: курение электронных сигарет однозначно хуже полного отказа от вредной привычки.
Как избавиться от зависимости?
Доказана эффективность препаратов, которые направленно блокируют рецепторы, отвечающие за пристрастие к никотину. Они обманывают организм в самый острый период после отказа от курения. Аналогичным действием обладают никотиновые пластыри и жевательные резинки.
Впрочем, самое главное в деле избавления от зависимости — нужная мотивация. Без неё даже самые сильные препараты могут оказаться бесполезны. Если вы по-настоящему хотите отказаться от курения — всё получится :)