Неприятный запах изо рта - деликатная проблема, о которой не принято говорить вслух, но окружающие найдут десяток поводов держаться от вас подальше. Причин галитоза, а именно так по-научному называется несвежее дыхание, много. И в поиске источника неприятного запаха эксперты рекомендуют идти «сверху вниз». То есть от поиска проблемы в полости рта до внутренних органов.
Самостоятельно определить галитоз не сложно. Можете лизнуть ложку, подождать когда она высохнет и понюхать.
Самая частая и безобидная причина — ксеростомия, то есть сухость полости рта. Она выполняет защитную функцию и контролирует деятельность бактерий, которые выделяют летучие соединения, придающие дыханию неприятный запах. Ксеростомия - всего лишь симптом, который может указывать на обезвоживание, сопровождает курение, но может указывать на диабет и серьезные аутоиммунные заболевания. .
А ещё — следите за гигиеной ротовой полости: используйте щётку для очистки языка, зубную нить и ополаскиватель, а также чистите зубы два раза в день 3-5 минут.
Следующая возможная проблема — заболевания зубов и дёсен. Запах может вызывать кариес, гниение остатков еды между зубами, воспаления дёсен и зубной камень. Для профилактики галитоза как минимум дважды в год ходите к стоматологу. Советов специалиста по уходу за зубами и дёснами должно быть достаточно, но если и они не помогли — вам к врачам общего профиля.
Причинами галитоза могут быть хронические заболевания лор-органов — риниты, фарингиты, тонзиллиты. Нередко неприятный запах появляется из-за болезней легких и желудочно-кишечного тракта, печени, почек и даже онкологических заболеваний. Если обращение к стоматологу не привело к улучшению ситуации, обязательно пройдите обследование, потому что длительный галитоз — сигнал о развитии в организме серьезных недугов.
Впрочем, в большинстве случаев всё довольно прозаично: дело в нездоровом питании или неправильной гигиене полости рта. Чтобы избавиться от неприятного запаха, следуйте простым правилам:
- Пейте больше воды.
- Откажитесь от вредных привычек. Пару столетий назад врачи прописывали табак как раз для борьбы с неприятным запахом, но отказались от такого метода лечения довольно быстро.
- Питайтесь полноценно и регулярно, добавьте свежих овощей и фруктов в рацион.
- Посетите стоматолога и изучите правила ухода за полостью рта.
- Если галитоз не проходит — обратитесь ко врачу, который выпишет направление на обследование.
И пусть ваше дыхание не смущает ни вас, ни окружающих.